Wie können Sie feststellen, ob Kunden ihre Ziele erreichen, wenn sie ihre Körperzusammensetzung ändern möchten, z. B. Fett verlieren oder an Muskelmasse zunehmen möchten? Es gibt viele Bewertungstechniken, von denen jede Vor- und Nachteile hat, je nachdem, welcher Kunde Sie sind ...

Für einige der wichtigsten Neujahrsvorsätze liegt der Vorteil der Einbeziehung von Übungen zur Erreichung der Ziele auf der Hand. Aber für andere kommen die Verbindungen gerade erst ans Licht. Hier sind einige der wichtigsten Neujahrsvorsätze, vom Abnehmen bis zum ...

Hier ist ein kurzes 30-minütiges Training, das Kunden auf den Weg zur Fitness bringt! Diese kurzen, effektiven Routinen sind perfekt für Online-Personal Trainer, die vielbeschäftigte Kunden haben, die nicht die Zeit haben, häufige Termine im Fitnessstudio zu vereinbaren! Die größte Ausrede ...

Neuroplastizität war ein relativ unbekannter Begriff, bis Wissenschaftler in den 1970er Jahren begannen, die Vorstellung zu akzeptieren, dass unser Gehirn kein physiologisch statisches Organ ist, und kurz nach der Geburt mit ungefähr 100 Milliarden Neuronen (Nervenzellen) fixiert wurden (1, ...

Werden Ihre Kunden durch ihren Glauben an Fitness-Fiktionen zurückgehalten? Hier geht Brent Brookbush, DPT, PT, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES, CSCS, ACSM-H / FS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-Meisterlehrer und Autor von Fitness oder Fiktion: Die Wahrheit über Ernährung und Bewegung auf den Grund ...

Vorbereitung und Planung sind erforderlich, um die Leistung von Sportlern und Kunden auf höchstem Niveau zu halten und gleichzeitig hitzebedingte Krankheiten zu vermeiden. Körper brauchen Zeit, um sich an die erhöhten physiologischen Anforderungen des Trainings in warmen Umgebungen anzupassen. Aber auch mit Vorbereitung ...

Von: Brian Sutton, MS, MA, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES Die Zuweisung geeigneter Ruhezeiten ist wichtig, damit Ihre Kunden während ihres Trainingsprogramms eine optimale Leistung erbringen und das Verletzungsrisiko minimieren können. Leider sind Ruhezeiten zwischen den Sätzen kein einfaches Schwarz ...

Yoga kann Ihren derzeitigen Kunden zusätzliche Vorteile bieten und neue Gesichter einbringen. Hier erfahren Sie, wie Sie auf dem Weg zu Ihrer eigenen Yoga-Praxis sind.

Während der neun Monate der Schwangerschaft passiert so viel mit dem Körper einer Frau (was eigentlich ein 40-wöchiger Countdown ist). Wir werden uns einige der physiologischen Veränderungen ansehen, die Fitnessprofis beachten sollten, und wie sich diese auf das Training auswirken können ...

Von Itan Store, MA, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES, Kur-Apotheke-Badherrenalb-Dozent Obwohl Agilitätsübungen immer auf gute Körperausrichtung, Bewegungsmechanik und Effizienz Wert legen sollten, vergessen Sie nicht, dass ein wenig Kreativität und Spaß ein Erfahrungselement hinzufügen können ...