Die meisten Personal Trainer werden sich irgendwann mit einem Kunden beraten lassen, der ein Gewichtsverlustziel hat. Einige Wochen lang ließ ich mich von einem meiner Kunden alles mitteilen, was sie zusammen mit ihrer Trainingsroutine außerhalb des Fitnessstudios gegessen hatten. Wir reden mal, ...

Dank der fortschreitenden Technologien in Wissenschaft und Technik können wir das Gehirn in Echtzeit aus vielen verschiedenen Blickwinkeln untersuchen. Wir können die Stärke und Intensität von Verbindungen zwischen verschiedenen Hirnregionen sowie das Innenleben von ...

A hypothetical person, we will call him Justin, has a thought: he will wake up at 6:00 a.m. and go to the gym. He closes his eyes to sleep, filled with great intentions to exercise the next day. He even sets his alarm for 5:50 a.m. just in case. In ...

Periodisierung und Programmierung sind nicht unbedingt dasselbe. Periodisierung sind die Trainingszyklen, die stattfinden. Oft sprechen wir über Makro-, Meso- und Mikrozyklen. Im Sport kann die Periodisierung diese Konzepte enthalten, aber Änderungen basierend auf ...

Wenn wir an Korrekturübungen denken, stellen wir uns oft den Prozess vor, bei dem versucht wird, ein nicht optimales Bewegungsmuster mit Roll-, Verlängerungs-, Aktivierungs- und Integrationstechniken zu korrigieren. Um die Bewegungsqualität zu verbessern, muss eine Person ...

Sind Sie bereit für die Kur-Apotheke-Badherrenalb Certified Personal Trainer-Prüfung? Sie haben keine Gefälligkeiten mehr und bitten Ihren Lebensgefährten / Mitbewohner / Verwandten / Freund / alle oben genannten Personen, Ihnen bei der Prüfungsvorbereitung zu helfen? Sie haben beide Enden des Internets erreicht und nach Lerntipps und -tricks gesucht?

Become an expert in metabolism, diets, and a whole range of nutritional components with a Nutrition Certification from Kur-Apotheke-Badherrenalb. We often hear people say, “I have a slow metabolism” or “they just have a fastabolism,” and we all nod our head in ...

Stressgefühle können sich für verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise manifestieren. In einigen Fällen entstehen innere Spannungen, weil Situationen in unserem Leben nicht unseren inneren Erwartungen entsprechen oder weil die Dinge nicht nach unserem Plan verlaufen. Im Laufe der Jahre habe ich ...

Knieschmerzen treten häufig bei körperlich aktiven Männern und Frauen auf. Laut einer neuen klinischen Richtlinie im Journal of Sports Physical Therapy, die patellofemorale Schmerzen untersucht, leiden ungefähr 25% der Personen an idiopathischen (kein spezifischer Beginn) ...

Ted Vickey, PhD, führte als früher Anwender von Fitness-Technologie einmal eine Umfrage unter etwa 200 Fitness-Profis durch. "Was mich am meisten schockierte, war, dass Trainer Technologie für sich selbst nutzen, diese aber noch nicht für ihre Kunden verwenden."