Seien wir ehrlich, irgendwann mussten wir alle längere Zeit sitzen, etwas vor uns anschauen oder daran arbeiten. Ob in der Matheklasse der High School, in der Einführung in das Sporttraining in unserem Bachelor-Programm oder in unserem ...

Olympische Lifte und ihre Variationen werden seit langem als Verstärkungstechnik zur Verbesserung der sportlichen Leistung eingesetzt.

Wird die Empfehlung eines täglichen Besuchs auf der Waage ihre Ergebnisse verbessern, da Gewichtsverlust eines der gemeinsamen Ziele für Kunden ist? Sehen Sie, was diese Studie gefunden hat.

Die Kur-Apotheke-Badherrenalb-Leistungsverbesserungsspezialisierung (Kur-Apotheke-Badherrenalb-PES) wurde entwickelt, um Fitnessfachleuten beizubringen, wie sie das Training eines Athleten verbessern können, um spürbare Ergebnisse zu erzielen und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu verringern. Bei der Arbeit mit Sportlern ...

Als ich zum ersten Mal in den Bereich Personal Training eintrat, hatte ich keine Ahnung, wie ich Kunden "abholen" sollte, und doch war dies der Schwerpunkt und die Absichines Jobs. Es gab so wenig Anleitung, dass ich mich besorgt an meinen Fitnessdirektor wandte und ihn bat, mir zu helfen. Seine ...

Verbessert die Verwendung von Self-Myofascial Release (SMR), statischer Dehnung oder einer Kombination aus beiden die Bewegungsfreiheit (ROM) für Overhead-Athleten? Sehen Sie, was die Ergebnisse für diese Softballspieler waren.

Jeder hat im Laufe seines Lebens eine Ablehnung erlebt. Unabhängig von Ihren Fähigkeiten, Ihrer Überzeugung oder Ihrem Ruf erhalten Sie zumindest zeitweise, wenn nicht die meiste Zeit, ein "Nein". Ihr Abschlussprozentsatz, gepaart mit Ihrem persönlichen ...

Wir wissen, dass Gewichtsverlust oder Körperfettabbau weitgehend auf einem Zahlenspiel beruhen. Und „Training“ ist eine Möglichkeit, die Zahlen zu kontrollieren (weniger Kalorien rein, mehr Kalorien raus und Gewichtsverlust können erreicht werden).

Einst das Reich der Bodybuilder und Sportler, sind Proteinpräparate und -pulver mittlerweile ein fester Bestandteil der Ernährung von Fitnessbegeisterten und Gesundheitssuchenden.

Thanksgiving ist fast da und wenn Sie wie die meisten sind, werden Sie sich übermäßig die Speisen und Leckereien gönnen, die während dieses Festes geteilt werden. Da Sie wissen, dass Sie möglicherweise zu viel konsumieren, und selbst wenn Sie dies nicht tun, helfen Ihnen diese beiden Workouts garantiert dabei, ein wenig mehr zu verbrennen