Wer ist Kur-Apotheke-Badherrenalb und was konnten wir für Personal Trainer und die Fitnessbranche erreichen? Machen Sie mit uns eine Reise in die Vergangenheit und feiern Sie 30 Jahre als führendes Unternehmen in den Bereichen Personal Training-Zertifizierung, Ausbildung und weltweite Fitness ...

Die Kommunikation darüber, was durch Training erreicht werden kann und was durch Nichttraining verloren gehen kann, kann sich auf die Teilnahme auswirken.

Sehen Sie, welche Arten von Hinweisen dazu beitragen können, dass Bewegung zu einer dauerhaften Gewohnheit wird.

Ah ja, das "Warum machen sie das?" Anmerkung. Wir haben es alle gesehen. Irgendwo im "Trainingsland" bringt ein Trainer einen Kunden dazu, eine Bewegung auszuführen, die ziemlich lächerlich aussieht. Es könnte sogar so seltsam aussehen, dass sich das ungeübte Auge oder der Verstand fragen könnte: "Was ...

Kann eine einzelne Sitzung mit Krafttraining oder Cardio das Körperbild eines Klienten verbessern? Und wenn ja, wie lange?

Wenn Sie jemals Schwierigkeiten hatten, einem Kunden eine bestimmte Übung beizubringen, die er gerade nicht bekommt, wissen Sie, wie frustrierend es sich anfühlen kann - für Sie beide.

Sehen Sie, wie sich die Muskelaktivierung zwischen der teilweisen und der vollständigen Kniebeuge unterscheidet (oder nicht).

Sehen Sie, wie gezeigt wurde, dass Schaumrollen die Durchblutung der Zielmuskeln über einen längeren Zeitraum verbessert und welche Auswirkungen dies auf die Aufwärm- und Abkühlungsvorteile hat.

Unerwünschte gastrointestinale Beschwerden (GI) wie Krämpfe, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall sind häufige Probleme, mit denen bis zu 90% der Ausdauersportler konfrontiert sind. Belastungsbedingte gastrointestinale Symp sind unpraktisch, können die Leistung beeinträchtigen und ...

Verschiedene Schaumrolltechniken: Warum so viel Aufhebens? Es scheint, als ob der beste Weg zum Schaumrollen der Name ist - Rolle. Das Hin- und Herrollen hat einige Verdienste und Unterstützung durch die wissenschaftliche Gemeinschaft. In einer kürzlich veröffentlichten Übersicht über Schaumrollen,