"Sie brauchen eine gute Form" oder "Technik ist alles" sind nur einige der wichtigsten Aussagen, die Fitnessprofis und Krafttrainer sagen. Dafür sind Personal Trainer bekannt und engagiert, um sicherzustellen, dass der Kunde gute ...

Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen dafür, „vegan zu werden“ - vielleicht streben sie danach, Tom Brady (oder auf seinem Fitnessniveau) zu sein, oder landen auf Veganismus, weil sie ethische Bedenken hinsichtlich des Verzehrs tierischer Produkte oder der Umweltauswirkungen haben, die Tiere für Lebensmittel aufbringen haben ...

Ein Glühen nach dem Training, ein Gefühl der Stärke und des Glücks, das sind die Dinge, die Sie und Ihre Kunden aus dem Fitnessstudio mitnehmen möchten. Aber es kann einige nicht so willkommene Pilzmarken geben.

Werbetreibende vermarkten ihre Produkte, um den Absturz um 2:30 Uhr zu bekämpfen. Kaffeeketten fördern ihre koffeinhaltigen Happy Hour am Nachmittag, um Sie durch den Tag zu bringen. Einige Kulturen haben sogar eine Siesta nach dem Mittagessen, um Müdigkeit zu bekämpfen. Was wäre, wenn es einen anderen Weg gäbe ...

Die Herzfrequenz eines Klienten während körperlicher Aktivität mäßig zu erhöhen, ist ein Ziel der meisten Trainingsprogramme, aber was ist, wenn ein Klient AFib hat? Hier finden Sie einige Informationen zu dem, was Sie wissen sollten.

Warum machst du was du machst? Wem versuchst du zu helfen? Was genau wirst du tun, um ihnen zu helfen? Dies sind einige der Fragen, die Sie beantworten müssen, um eine klare Frage zu haben

Als Fitnessprofis fällt es uns leicht, uns auf die großartigen Dinge zu konzentrieren, die sich aus einem gesunden und aktiven Lebensstil ergeben. Wir wissen so viel über die Vorteile von Bewegung und freuen uns darauf, anderen zu helfen, herauszufinden, wie sich ihr Körper verbessern kann. ...

Möchten Sie Ausdauer aufbauen? Was ist mit Macht? Müssen Träume davon, ein All-Star-Hitter oder Marathonläufer zu sein, zunichte gemacht werden, wenn die Zuckungsverhältnisse nicht ideal sind? Nicht unbedingt. Die Arten von Muskelfasern, auf die in verschiedenen Arten von Trainingsprogrammen abgezielt wird, können ...

Unser Gehirn gesund zu halten, ist ein Trendthema, das sicherlich unsere Aufmerksamkeit und die Aufmerksamkeit unserer Familie, Freunde und Kunden auf sich zieht. Wir alle suchen nach Wegen, um unsere Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten und solche verheerenden Krankheiten wie Alzheimer und ...