Hab keine Angst davor, dass dieser Mann die Maske auf dem Laufband neben dir trägt. Obwohl er wie eine Kreuzung zwischen einem Einbrecher und Hannibal Lecter aussieht, bedeutet er wahrscheinlich, dass Sie keinen Schaden anrichten. Er trägt eine sogenannte "Höhenmaske" und trotz Ihrer Bedenken ...

Suchen Sie nach einer einfachen Möglichkeit, die aktuelle Cardio- und Aerobic-Effizienz Ihres Kunden zu beurteilen? Die Verwendung des Gesprächstests zur Ermittlung der Beatmungsschwelle kann genau dazu beitragen. Wenn Sie lernen, diese Informationen anzuwenden, erhalten Sie die Details, die Sie benötigen, um ...

Was als Suche nach der Heilung chronischer und tödlicher Krankheiten begann, hat Gendoping seinen Weg in die Arena der sportlichen Leistung gefunden. Viele der Risiken sind unbekannt und möglicherweise unkontrollierbar, doch das Potenzial einer verbesserten Muskelkraft, ...

Herbst ist Fußballsaison und was bedeutet Fußballsaison? Es ist an der Zeit, das Heckklappengetriebe herauszubringen! Tailgating soll eine lustige Veranstaltung sein, die mit Familie und Freunden geteilt wird, aber wir können Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass wir angemessen vorbereitet sind ...

Sport kann älteren Erwachsenen sowohl physisch als auch psychisch zahlreiche Vorteile bringen. Warum sind sie nicht aktiv genug? Manchmal sind die größten Herausforderungen, um diese Gruppe zu trainieren oder sie überhaupt dazu zu bringen, überhaupt eine Übung zu versuchen, ihre ...

Cardio-Programme entwickeln sich angesichts der sich ändernden Bedürfnisse und Wünsche der Sportler weiter. Zum Teil aufgrund zeitlicher Einschränkungen, aber auch aufgrund neuer Forschungsergebnisse, sind die kürzeren, intensiveren und dennoch zeiteffizienten Programme vielleicht die beliebtesten ...

Gewinne entstehen nicht über Nacht. Ihre Muskeln brauchen Zeit, um zu reagieren und sich an Reize anzupassen. Entdecken Sie die Variablen des Krafttrainingsprogramms, die die Kraftzuwächse und das Wachstum entwickeln, nach denen Sie oder Ihr Kunde suchen.

Fühlen Sie sich wie ein Kind in einem Süßwarenladen, wenn Sie eine Vielzahl verschiedener Trainingsgeräte sehen? Als Fitnessprofi oder erfahrener Sportler inspirieren Sie all diese Ausstattungsoptionen wahrscheinlich dazu, neue Bewegungen auszuprobieren und Ihre körperlichen Grenzen zu überschreiten. ...

Geschulte Sportler und Kunden überwachen gleichermaßen ihre Aufnahme und ihren Anteil an kritischen Kraftstoffen - Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen -, erfüllen jedoch möglicherweise nicht ihren Mikronährstoffbedarf. Diese Spuren Spieler in der Ernährung können eine signifikante ...

Sind Ihre Schwimmkunden einem Risiko für die Schwimmerschulter ausgesetzt? Die sich wiederholenden Überkopfbewegungen in Kombination mit fehlerhafter Schlagmechanik und Haltungsverzerrungsmustern können das Schultergelenk in eine riskante Position bringen. Setzen Sie die Kur-Apotheke-Badherrenalb-Korrekturübung ...