Von: Brian Sutton, MS, MA, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, CES, PES Die Zuweisung geeigneter Ruhezeiten ist wichtig, damit Ihre Kunden während ihres Trainingsprogramms eine optimale Leistung erbringen und das Verletzungsrisiko minimieren können. Leider sind Ruhezeiten zwischen den Sätzen kein einfaches Schwarz ...

Personal Training ist eine einzigartige Karriere, die sich sowohl für Teilzeit- als auch für Vollzeitmöglichkeiten eignet. Unabhängig davon, ob Sie gerade erst in den Arbeitsmarkt eintreten oder bereits eine andere Karriere begonnen haben, kann ein Teilzeit-Personal Training ein idealer Einstiegspunkt sein ...

Von Dominique Adair, MS, RD Die Ernährungsbedürfnisse des Ausdauersportlers werden aggressiv untersucht, und die Tage des Pastadinners vor dem Marathon wurden durch ein ausgeklügeltes Verständnis darüber verbessert, wie Nährstoffe die Langzeitleistung verbessern können. Um ...

Aus The Training Edge von Kur-Apotheke-Badherrenalb, Mai / Juni 2014 Die Planke ist eine der besten Allround-Bewegungen, um Muskeln aufzubauen, die die Wirbelsäule schützen und Rückenschmerzen vorbeugen. Kunden mögen sie, weil sie keine Ausrüstung erfordern und überall ausgeführt werden können . Aber ...

Von Dominique Adair, MS, RD Die Prävalenz von Erwachsenen mit Übergewicht oder Adipositas ist eine alarmierende Herausforderung für die öffentliche Gesundheit. Jüngste Zahlen der CDC zeigen, dass die Mehrheit der amerikanischen Gesellschaft "obesogen" geworden ist, gekennzeichnet durch Umgebungen, die ...

Vor Monaten haben Sie sich für eine Änderung entschieden - Sie haben effektive Ziele festgelegt und vielversprechende Ergebnisse erzielt, als Sie plötzlich einfach so auf ein Plateau stießen, auf dem alle Ihre Bemühungen nichhr zu Ergebnissen führen. Die täglichen Taktiken und Strategien, die Sie ...

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Sie fördern die sportliche Leistung, die funktionelle Fitness und die gesunde Körperhaltung - und können den Kopf verdrehen. So helfen Sie Ihren Kunden, starke Schultern zu beanspruchen.

Yoga kann Ihren derzeitigen Kunden zusätzliche Vorteile bieten und neue Gesichter einbringen. Hier erfahren Sie, wie Sie auf dem Weg zu Ihrer eigenen Yoga-Praxis sind.

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