Eine veränderte Hüftmechanik (Hüftadduktion, kontralateraler Beckentropfen, Innenrotation) ist bei weiblichen Läufern häufig mit patellofemoralen Schmerzen verbunden. In dieser Studie wurden grundlegende Techniken zur Gangumschulung unter Verwendung eines Ganzkörperspiegels bei Läuferinnen mit ...

Traditionell wurde Reaktiv- oder Krafttraining als Training angesehen, das ausschließlich in Sportprogrammen verwendet wird. Obwohl dies eine wichtige Komponente im Protokoll des Athleten ist, ist es eine ebenso wichtige Komponente im Trainingsprogramm für ein typisches Fitnessstudio ...

Von Scott Lucett, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, PES, CES Mit den technologischen Fortschritten und der Tatsache, dass immer mehr Menschen an Computern arbeiten müssen, treten immer häufiger Fälle von Nackenschmerzen auf. Mit einigen grundlegenden Bewertungen und einer systematischen Strategie für Korrekturübungen ...

Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstraining sind für Basketball von entscheidender Bedeutung, um die Beinarbeit sowie die Ausdauer der Herz-Atemwege zu verbessern. Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstraining ist auch der Schlüssel zur Verringerung von Verletzungen bei Basketballspielern. In diesem Artikel werden die Gründe für ...

Es wurde gesagt, dass ein Kunde oder Kunde, der Sie trifft, in den ersten sieben Sekunden 11 Eindrücke über Sie hinterlässt. Machen Sie positive Eindrücke mit unseren 10 schnellen Tipps zum Aufbau eines positiven Rapports. Ein häufiger Fehler vieler Gesundheits- und Fitnessunternehmen ...

Funktionelles Training ist zu einem Modewort in der Branche geworden und ein Trend, der die Branche im Sturm erobert hat. Es gibt Fitness-Bildungsorganisationen, die Anmeldeinformationskurse rund um das Funktionstraining anbieten. Funktionelles Training ist traditionell ...

Von: Scott Lucett, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, PES, CES Wir alle haben die Forschung über die negativen Auswirkungen des Sitzens über längere Zeiträume auf unsere Gesundheit gesehen. Aber die meisten von uns müssen sitzen, zumindest für einen Teil ihres Tages. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie ...

Probieren Sie diese Tasten für ein reibungsloses (und effektives) Training in kleinen Gruppen aus. Kleine Gruppen sind heiß. Im Jahr 2011 nahmen laut der Sporting Goods Manufacturers Association rund 7,7 Millionen Amerikaner an Cross-Training-Kursen im Bootcamp-Stil teil. Was mehr ist, 2.9 ...

Von: Scott Lucett, MS, Kur-Apotheke-Badherrenalb-CPT, PES, CES-Trainer aufgepasst, Sie werden beobachtet! Nicht nur von Mitgliedern des Fitnessstudios, sondern auch von anderen Gesundheits- und Fitnessfachleuten. Mein Tagesablauf beinhaltet, dass ich um 5:15 Uhr morgens ins örtliche Fitnessstudio gehe, um meine ...

Sind Ihre Athleten oder Kunden einem Risiko für eine anstrengende Rhabdomyolyse ausgesetzt? Zu den Risikofaktoren gehört, ob sie neu im Training sind, dekonditioniert sind oder unter heißen und feuchten Bedingungen trainieren, kombiniert mit intensivem körperlichem Training. Entdecken Sie eine Vielzahl von ...